Les domaines de compétences et les problématiques abordées par l’ANDC®

La thérapie en relation d’aide psychologique par l’Approche Non Directive Créatrice
(ANDC®), est une thérapie de nature relationnelle. Elle permet de régler les difficultés relationnelles dans vos relations aux autres et dans votre relation à vous-même. Cette thérapie vous permettra d’être entendu(e) dans vos difficultés, et de pouvoir bénéficier avec votre thérapeute de l’expérience d’une relation authentique et congruente.

A quels problèmes répond la thérapie en relation d’aide psychologique ?

En tant que Thérapeute en Relation d’aide Psychologique je peux vous aider à plusieurs niveaux :

 

Dans les situations personnelles :

  • Augmenter votre mieux-être en général
  • Avoir une meilleure connaissance de vous même
  • Augmenter votre estime de vous et développer l’amour de vous
  • Augmenter votre confiance en vous
  • Apprendre à vous accepter avec vos différentes émotions et à écouter leurs messages
  • Traverser les périodes de doutes et de remises en questions
  • Dépasser vos peurs pour avancer
  • Accepter de nouvelles limites personnelles suite à un accident ou une maladie
  • Augmenter votre liberté d’être qui vous êtes
  • Prendre diverses décisions et en assumer les conséquences
  • Récupérer le pouvoir sur votre vie
  • Répondre à vos besoins de parler, d’être écouté(e) et entendu(e) afin de sortir de l’isolement, de prendre soin de vous, d’atteindre vos objectifs, de réaliser vos rêves…

Dans les situations relationnelles :

  • Sortir de vos difficultés relationnelles dans la famille (couple, enfants, parents), au travail (collègues, hiérarchie)
  • Découvrir la communication authentique et ses bienfaits dans vos relations
  • Apprendre à vous affirmer, à poser vos limites, à vous faire respecter

Dans les situations de perte :

  • Surmonter les différentes épreuves que vous pouvez rencontrer au cours de votre vie comme la perte d’un être cher, une séparation ou un divorce, la perte d’un emploi…
  • Faire face aux différentes étapes de la vie comme le départ des enfants, la maladie, la retraite, le vieillissement…

Pour aller plus loin :

Apprendre à poser ses limites par Colette Portelance

La culpabilité toxique

Comment développer une communication plus satisfaisante ?

– En restant à l’écoute de vos ressentis quand vous êtes en relation
– En apprenant à vous affirmer et à poser vos limites avec respect
– En prenant conscience de vos mécanismes de défenses qui vous font réagir
(apprendre à agir plutôt que « ré-agir »)
– En restant à l’écoute de vos émotions comme la colère qui est souvent mal aimée
– En apprenant à vivre avec vos peurs et à différencier les peurs réelles des peurs imaginaires pour partir à la découverte de vos besoins dans la relation avec les autres et avec vous-même
– En apprenant à différencier la culpabilité saine de la culpabilité toxique pour sortir de la confusion et reprendre la juste responsabilité de votre vécu
– En apprenant à exprimer vos malaises de façon responsable sans entrer dans l’accusation

Voila un aperçu de ce que vous pourrez travailler au cours des séances afin de reprendre votre vie en mains et de vous sentir plus satisfait(e) et plus épanoui(e) en relation.

1er contact

Accepter de prendre un rendez-vous c’est prendre du temps pour vous occuper de vous ! C’est prendre un temps pour partager ce que souhaitez améliorer dans votre vie.

Lorsque vous prenez la décision de consulter, le premier pas est souvent le plus difficile à faire.
Je vous propose une première rencontre gratuite de 20mn afin de discuter de vos attentes et besoins et de ce qui vous amène en thérapie, pour cela cliquez sur le lien suivant

Témoignages

Logo Nicole Robert - Thérapeute en relation d'aide psychologique

@nicole.robert.therapeute

06 87 07 51 40

Mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut pas se substituer à un avis ou à un traitement médical.
Il contribue avant tout au mieux-être de la personne qui souhaite en bénéficier.