Les domaines de compétences et les problématiques abordées par l’ANDC®
La thérapie en relation d’aide psychologique par l’Approche Non Directive Créatrice
(ANDC®), est une thérapie de nature relationnelle. Elle permet de régler les difficultés relationnelles dans vos relations aux autres et dans votre relation à vous-même. Cette thérapie vous permettra d’être entendu(e) dans vos difficultés, et de pouvoir bénéficier avec votre thérapeute de l’expérience d’une relation authentique et congruente.
A quels problèmes répond la thérapie en relation d’aide psychologique ?
En tant que Thérapeute en Relation d’aide Psychologique je peux vous aider à plusieurs niveaux :
Dans les situations personnelles :
- Augmenter votre mieux-être en général
- Avoir une meilleure connaissance de vous même
- Augmenter votre estime de vous et développer l’amour de vous
- Augmenter votre confiance en vous
- Apprendre à vous accepter avec vos différentes émotions et à écouter leurs messages
- Traverser les périodes de doutes et de remises en questions
- Dépasser vos peurs pour avancer
- Accepter de nouvelles limites personnelles suite à un accident ou une maladie
- Augmenter votre liberté d’être qui vous êtes
- Prendre diverses décisions et en assumer les conséquences
- Récupérer le pouvoir sur votre vie
- Répondre à vos besoins de parler, d’être écouté(e) et entendu(e) afin de sortir de l’isolement, de prendre soin de vous, d’atteindre vos objectifs, de réaliser vos rêves…
Dans les situations relationnelles :
- Sortir de vos difficultés relationnelles dans la famille (couple, enfants, parents), au travail (collègues, hiérarchie)
- Découvrir la communication authentique et ses bienfaits dans vos relations
- Apprendre à vous affirmer, à poser vos limites, à vous faire respecter
Dans les situations de perte :
- Surmonter les différentes épreuves que vous pouvez rencontrer au cours de votre vie comme la perte d’un être cher, une séparation ou un divorce, la perte d’un emploi…
- Faire face aux différentes étapes de la vie comme le départ des enfants, la maladie, la retraite, le vieillissement…
Pour aller plus loin :
Comment développer une communication plus satisfaisante ?
– En restant à l’écoute de vos ressentis quand vous êtes en relation
– En apprenant à vous affirmer et à poser vos limites avec respect
– En prenant conscience de vos mécanismes de défenses qui vous font réagir
(apprendre à agir plutôt que « ré-agir »)
– En restant à l’écoute de vos émotions comme la colère qui est souvent mal aimée
– En apprenant à vivre avec vos peurs et à différencier les peurs réelles des peurs imaginaires pour partir à la découverte de vos besoins dans la relation avec les autres et avec vous-même
– En apprenant à différencier la culpabilité saine de la culpabilité toxique pour sortir de la confusion et reprendre la juste responsabilité de votre vécu
– En apprenant à exprimer vos malaises de façon responsable sans entrer dans l’accusation
Voila un aperçu de ce que vous pourrez travailler au cours des séances afin de reprendre votre vie en mains et de vous sentir plus satisfait(e) et plus épanoui(e) en relation.
1er contact
Accepter de prendre un rendez-vous c’est prendre du temps pour vous occuper de vous ! C’est prendre un temps pour partager ce que souhaitez améliorer dans votre vie.
Lorsque vous prenez la décision de consulter, le premier pas est souvent le plus difficile à faire.
Je vous propose une première rencontre gratuite de 20mn afin de discuter de vos attentes et besoins et de ce qui vous amène en thérapie, pour cela cliquez sur le lien suivant
Témoignages
Elena T.
2021
J'ai commencé la séance sans avoir conscience de ce qui m'attendait. Mais dès les premiers instants, Nicole m'a accueillie avec une bienveillance et un amour incroyables. Cela m'a permis de m'ouvrir voire de fondre en larmes sans peur d'être jugée.
Je lui suis reconnaissante car j'ai pu comprendre certains mécanismes qui se cachent derrière le manque d'amour envers moi même. J'ai aussi découvert que, malgré les situations difficiles que j'ai vécues, je suis là, je tiens debout, je suis capable de demander de l'aide. Je suis sortie de la séance soulagée et encouragée: j'ai ajouté une autre pièce du puzzle dans la découverte de moi même et j'ai fait un pas de plus pour apprendre à m'aimer. Ça m'a fait du bien au coeur.
Merci Nicole!
Michèle
2020-2022
Mes rencontres avec Nicole m’ont permis d’aller à l’essentiel de ce qui réagit en moi, d’accepter de le regarder, d’y être présente et attentionnée. Elles m’ont apporté une sérénité et un ancrage profonds qui me permettent d’avancer. Sa disponibilité, son écoute, sa bienveillance me sont précieuses.
Marion
2021-2022
L'accompagnement de Nicole m'a vraiment permis de faire des changements profonds. J'ai compris et dénoué les blocages qui m'empêchaient d'avancer en prenant le temps d'écouter mes émotions avec Nicole. J'ai aussi appris à plus accepter mon rythme, à écouter ma fatigue, à être plus cool finalement. Et cela a un gros impact sur moi au quotidien et aussi sur mon entourage!
Ce travail en thérapie avec Nicole est vraiment un cadeau pour moi car il me permet de prendre ce temps d'arrêt pour sentir ce dont j'ai besoin et c'est précieux pour m'éviter de passer en mode pilote automatique.
Marie
2021-2022
Nicole est ma thérapeute depuis plus de deux années maintenant et je suis toujours satisfaite de ma séance chaque semaine; même si très souvent je pleure et parfois je suis fatiguée après. Je constate avec l’expérience que cela m’allège, au niveau des émotions ou de mon mental. Les prises de conscience de qui je suis ou de comment je fonctionne avec mes peurs, comment mes automatismes me font m’isoler ou vivre de la honte. Mais au fur et à mesure je m’accepte mieux donc relâche mes jugements et vis mieux de ne pas être comme je voudrais ( parfaite )! Il y a beaucoup de respect chez Nicole et je me sens libre d’être moi-même (au fur et à mesure que je me libère moi-même…) Les interventions de Nicole sont très aidantes et justes, elles m’apportent la compréhension et l’acceptation des situations que je traverse. Je me sens beaucoup moins seule et je ressens intérieurement plus de force et d’assurance. N’hésitez pas si vous voulez allez mieux dans vos relations et dans votre vie.
Mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut pas se substituer à un avis ou à un traitement médical.
Il contribue avant tout au mieux-être de la personne qui souhaite en bénéficier.